【コラム】大人の肌に本当に必要なものって？スキンケアの断捨離が必要な理由
こんにちは！ヘアメイクアップアーティストの中村恵です。
あらゆる年齢、肌質、ご要望の方々をメイクしてきた中で、様々なスキンケアについてのお悩みを耳にしてきました。
いわゆる「Hanako」世代と呼ばれる方たちのスキンケア事情に多く見受けられていたのは
・今までイイとされるものはひとしきり試してきたが結局何が効果的だったかわからない
・自分の中の“マストアイテム”が多く、身動きがとれていない
・悩みに応じてあれもこれもと欲張り過ぎてしまいtoo muchになってしまっている
ということ。
2021年の新しい年を迎えるこのタイミングで、増えすぎたアイテムの断捨離をしませんか？
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＜目次＞
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【1】スキンケアアイテムの断捨離してますか？
1-1 自分の肌の悩みって？
まず、自分の肌悩みを考えましょう。
今何が気になるのか、どう改善したいのか、しっかり鏡の中の自分を見つめなおしてみてください。
案外これが出来ていない方が多いです。実はシミよりも、毛穴の方が、今は気になる・・・！！！という発見につながる場合も。
1-2 改善したい肌悩みに優先順位を！
次に、肌悩みに優先順位をつけましょう。
大人のお肌は、ターンオーバーの周期が若いころに比べ倍近くかかると言われています。すぐにお肌が生まれ変わる訳ではない為、“完璧なお肌”に近づくのには時間がかかります。まず何から改善していきたいのかを考えてみましょう。
そして、その悩みに対してアプローチするアイテムを一つひとつ試みることで、効果が実感でき、本当に必要なアイテムを知るきっかけにもなります。効果的でないものを手放すことも必要です。
スキンケアの断捨離をすることで自分自身を見つめなおす時間にしましょう。
【2】大人の肌の必須アイテム。ブースターってなぜ必要？
大人のお肌は、吸収力も低下しています。
古い角質が蓄積していまい、化粧水の浸透の妨げになっていることもしばしば。
どんなに良い成分を塗ったとしても、肌の受け入れ体制が整っていないと入ってくれません。
肌質に合わせたブースターを使うことで、吸収と浸透の手助けをしてあげてください。
【3】スキンケアは時間をかければかけるだけ良い？
スキンケアにどのくらい時間をかけた方が良いですか？
お肌に悩みを抱える方から、よく聞かれる質問です。
「1分で終わる！」という人もいれば「スキンケアには時間をとって、スチーマーも使いながら何十分もかけている！」という人もいるかと思います。
ここでお伝えしたいのは、
”スキンケアはかける時間が重要なのではない”ということです。
“どれくらい時間をかけたか”ではなく、“きちんと浸透したかどうか”
“その浸透を確認してから次のプロセスに進めているかどうか”ということが重要です。
ぱぱっと化粧水を塗って、表面に水分があるまま次のステップへ進んでいませんか？
化粧水が肌に入っていないのに乳液や美容液をぬっても、化粧水の揮発とともにその効果が薄れてしまうこともあります。
また、年齢、季節、ホルモンバランスやとり巻く環境によって肌の調子は日々変わり、浸透のにかかる時間も変わってきます。
忙しいときは数分、ゆっくり時間が取れるときは数十分でもOK。きちんと浸透させてから次のステップへ進むことを忘れずにスキンケアをしてみてください。
【4】情報もアイテムも新しいものを取り入れてみる
4-1 最近新しいアイテムに触れていますか？
以前までは、金額=効果とされてきた美容化粧品。
高い物は効果的、安い物は“それなり”の効果しか得られないと言われてきました。
ネットビジネスやSNSが主流となった昨今では、「消費者の生の声」の影響力が高まり、良い物は口コミや書き込みから流行しています。
さらにその拡散力により、広告費をかけずに宣伝効果が得られるため、生産側も安価に製品化でき、質のいいものが安く手に入るようになりました。
効果的なアイテムは値段に関係なく、口コミで広がっています。
固定概念を捨てて、しっかり情報のアンテナをはりましょう。そして、柔軟に取り入れてみましょう。
新しい物の良さや、既存アイテムの良さに気付けるかもしれません。
4-2 一度試しただけで判断するのはNG！
オススメされて購入したものの、いつもと変わらないな？と効果を感じずに使うのをやめてしまっているアイテムはありませんか？
それもそのはず、効果を実感できるまでは、お肌のターンオーバー１周分かかるといわれています。
お肌のターンオーバーの周期ですが
20代は一番理想的と言われている約28日であるのに対し、30代が約40日、40代が約55日、50代が約75日、60代が約100日にもなると言われています。加齢やとりまく環境により、ターンオーバーの周期は年々遅くなっていきます。
つまり、肌年齢によってアイテムの効果が出てくる日数が変わってくるので、新しいアイテムを取り入れた際は一定期間使い続けることが大切です。
(もちろん、お肌に合わないものの反応はすぐに出ると思いますので、合わないと感じたらすぐにやめましょう。)
【5】改善するなら美容液
内的要因に加え、外的要因により様々なトラブルがおこる現代人のお肌には化粧水と乳液は必須。トラブルの原因の多くは肌の水分と油分のバランスが崩れる事によりおこるとされています。
つまり、一過性のトラブルは化粧水や乳液を使い補うことで本来の肌のバランスに近づけ、改善することができます。
ただ、すでにおこってしまった慢性的なトラブルや老化現象による肌悩みは別。
特にエイジングケアにおいて、化粧水乳液はあくまで“悪化させない”働きしかしないので、更なる改善を求めるなら『美容液』を使いましょう。
もちろん、優先順位が高い肌悩みにアプローチできるものからトライしてみてくださいね。
【6】さいごに
忙しいからってお肌の老化は待ってくれないのが現実。
毎日鏡を見て、本当にこのアイテムが必要なのか、日々考えていくことが大切です。
大人のお肌は、本当に必要なものを必要なだけ。
ひとつひとつのプロセスにしっかりと手をかけていきましょう。
時間やアイテム数は重要ではありません。
「きちんと効果が出ているか」「自分に合っているか」を見極め、選択していくことが、大人のスキンケアには必要不可欠なのかもしれません。
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中村 恵 （MEGUMI NAKAMURA）
美容室での勤務を経て、2015年アトリエはるか入社。2018年Echika表参道店の店長に就任。安定した技術とセンスでお客様からの支持も厚く、月間120件を超える指名件数で、全国指名No.1を誇る。2020年6月からアーティストチーム（CREATION）のメンバーに。現在は、ファッション関係の撮影をメインに活動している。
■ 中村 恵 Instagram
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